Allo, allo comment allez-vous en cette nouvelle année? Vous êtes-vous déjà fixé de nouveaux OBJECTIFS?
Petit conseil du jour: " Oser sortir de votre zone de confort et passer enfin à l'action"
Demandez-vous " Qu'est-ce que je veux vraiment en cette nouvelle année pour moi, pour ma famille?"
....... Ensuite passer à L'ACTION...
Un pas à la fois surtout...L'essentiel c'est d'avancer... La vitesse importe peu... Et si vous tombez en cours de route ben... RELEVEZ-VOUS et continuez à avancer... NE RESTEZ SURTOUT PAS À TERRE...
À VOUS DE JOUER À PRÉSENT...
Bon! Aujourd'hui je tenais à attirer votre attention sur un terme important...
Le nom fait parfois peur, mais l’idée est assez simple.
Ce que vous devez retenir, c'est que ce terme là qu'on va aborder vous sera très utile pour vous permettre de faire une autoévaluation en tant que parent en vue de:
🟢Sortir des rapports de force et d'autorité avec votre enfant
🟢Contourner les punitions et les interdits
🟢Et par dessus-tout construire une relation plus harmonieuse et de confiance avec vos enfants
ET VOILÀ, RENTRONS DANS LE VIF DU SUJET:
Est-ce que vous connaissez la Mémoire Traumatique ?
Je suis sûre que oui... Parce que c'est fréquent comme réaction, car elle est présente au quotidien :
🟢Dans nos comportements et nos actions face à vos enfants...
🟢 Dans nos comportements avec nos entourages, nos proches, nos collègues et j'en passe ...
Pour faire bref la mémoire traumatique ce sont les situations qu’on a vécues quand on était enfant qui sont ancrées à l'intérieur de nous:
Ça arrive souvent quand:
➡️ On a vécu des situations difficiles quand on était enfant...
➡️ On avait pas été compris et entendue étant enfant...
➡️ On a vécu des situations où on a pas eu le soutien dont on avait besoin...
C’est comme des blessures d’enfance qu’on garde au plus profond de nous.Et ça ressort même aujourd'hui pendant qu'on est adulte:
➡️ Quand on est tendue ou stréssée...
➡️ Quand notre verre est débordé...
➡️ Quand on se sent dépasser par les évènements ...
➡️ Quand on est exténué et qu'on a plus de patience ...
➡️ Quand on fait face à une situation désagréables...
À ces moments là c’est parfois la Mémoire Traumatique qui agit à notre place,les neurones miroirs qui s'activent et on répète les mêmes shémas comme quand on était enfant...
Et du coup 👇🏾
🟢 On crie sur notre enfant
🟢 On puni l'enfant
🟢 On rejette l'enfant
🟢 On transfère nos émotions désagréables sur nos enfants
🟢Et j'en passe...
Cela va de soi que la plupart du temps on réagit par réflexe alors qu’au fond on aimerait faire autrement et c'est d’ailleurs souvent dans ces moments-là qu’on se culpabilise....
Psst...psst... Petit secret...Ça arrive à tout le monde🙈, alors lâchez la pression sur vous... Soyez plus indulgent envers vous... VOUS ÊTES DES PARENTS EXTRAORDINAIRE!
L'essentiel c'est d'en prendre conscience et de trouver un moyen d'y rémédier...
VOUS VOUS DEMANDEZ PEUT-ÊTRE ÊTRE🤔
C'est quoi les stratégies pour se défaire de ces "FLASHBACK" ?
SACHEZ QUE LE PREMIER PAS C'EST D'EN PRENDRE CONSCIENCE ET DE VOUS FORMULER DES OBJECTIFS À ATTEINDRE POUR MODIFIER CES COMPORTEMENTS...
Car quand vos neurones miroirs s'activent:
➡️ Vous reproduisez des situations de votre enfance. Comme par exemple, vous répétez des phrases de vos parents:
"ARRÊTES TON CINÉMA ET MANGE!"
"C'EST PAS GRAVE"
" ARRÊTES DE PLEURER POUR RIEN!"
"TU VAS SURVIVRE,C'EST PAS LA FIN DU MONDE!" ECT..
➡️ Vous avez des réactions disproportionnées comme par exemple :
🟢Vous éclatez alors que ton enfant a juste renversé son verre d'eau par terre…
🟢 Vous pétez les plombs parce que votre enfant n'arrête pas d'appeller ton nom pour vous parler...
🟢 Vous criez sur votre enfant alors qu'il essayait d'attirer votre attention sur quelque choses pendant que vous étiez occupé à faire quelque choses d'autre...ect..
Vous reconnaissez-vous dans ces exemples? Si oui, ne vous culpabilisez pas, vous pouver changer la donne👍🏾
🤔C'EST QUOI LES PISTES DE SOLUTIONS POSSIBLES, VOUS DEMANDEZ-VOUS?
➡️ En premier lieu, c’est de désactiver ce pilote automatique en guérissant l'enfant blessé qui en vous.. Ça fait appel à beaucoup de courage, de volonté, de pratique et de persévérance... Mais ça vaut la peine croyez moi...
➡️ Ensuite faire un dépassement de soi et reconnaître ses défis tout en acceptant ses limites comme parent...
➡️ Puis de se créer une nouvelle manière de faire avec vos enfants qui est en phase avec vos valeurs familiales.Pour enfin être la mère(ou le père) bienveillante et positive que vous avez envie d’être... Que vous aviez toujours voulu être depuis votre plus tendre enfance...
➡️ Et en dernier lieu... Prendre soin de vous, guérir l'enfant en vous en vue d'être en paix avec vous même pour mieux accompagner votre enfant...
Je vous invite donc à réfléchir là dessus en vue de trouver LA technique qui fonctionne avec vous pour avoir le contrôle sur ce mécanisme automatique qui risque d'empoisonner votre relation avec vos enfants et... Votre entourage...
Comme on dit souvant: " Un problème identifié est à moitié résolu" non?
Alors, le premier pas c'est d'en prendre conscience et le reste va suivre... ÇA DEMANDE BEAUCOUP DE VOLONTÉ ET UN VRAI DÉPASSEMENT DE SOI... MAIS JE VOUS FAIS CONFIANCE, VOUS ALLEZ Y ARRIVER... VOUS ÊTES CAPABLE!💪
Trouvons donc un moyen de savourer chaque instant avec nos enfants en toute harmonie et bienveillance...ILS GRANDISSENT TELLEMENT VITE!⏳
Je vous dis donc à bientôt et merci de m'avoir lu! 😃
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UN GRAND MERCI À VOUS!🧘♀️✍👩💻
Sur ce, je vous dis à bientôt chers parents et souvenez-vous:
" IL N'Y A PAS DE PARENT PARFAIT, ON FAIT TOUS DE NOTRE MIEUX, ET ÇA, C'EST LARGEMENT SUFFISANT"🧘♀️🧘♂️🦸♀️🦸♂️
ET j'ajoute pour finir: " MAIS FAISONS EN SORTE DE ; FAIRE DE NOTRE MIEUX DE MANIÈRE AVISÉE,ENGANGÉ, ÉCLAIRÉE ET RESPONSABLE POUR LE BIEN-ÊTRE DE NOS ENFANTS"
De la part d'une maman/éducatrice qui fait de son mieux tout comme vous🧘♀️👩💻✍👍😊🙋♀️
Stéphanie Aubourg,
EPEI, Passionnée du monde de la petite
À bientôt!
LIVRES ET SITES CONSULTÉS:
La parentalité postive/Communiquer différemment avec nos enfantsISABELLE+FILLIOZAT
https://www.em-consulte.com/article/801893/limpact-psychotraumatique-des-violences-sur-les-en
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